Connaissez-vous la cohérence cardiaque ? C’est une méthode simple, facile à mettre en oeuvre, accessible à tous et à tout moment. C’est une méthode très étudiée et de plus en plus répandue pour la gestion du stress. La cohérence cardiaque est même utilisée par les pilotes de chasse qui sont confronté à desdangers de mort, les forces spéciales telles que NAVY SEALS pour gérer leur stress. Je l’ai moi même récemment utilisé avec ma soeur qui n’arrivait pas à dormir car ell